Le pop-corn peut être sain mais il faut le manger de cette façon
Ils font le bonheur des cinéphiles ou des accros aux séries : les pop-corns restent le petit plus plaisir dont on se délecte devant un écran. Seulement voilà, d’un point de…
Trois recettes de goûters sportifs, par une diététicienne du sport
Vous est-il déjà arrivé de rentrer du sport et d’avoir si faim que vous ne pouviez pas attendre jusqu’au prochain repas ? Le problème, dans ce genre de cas, c’est…
Est-ce une bonne idée de manger des œufs crus ?
Les œufs font partie des aliments les plus intéressants sur le plan nutritionnel. Ils contiennent surtout des protéines de bonne qualité, mais également des omégas 6 ou 9, des oligo-éléments…
6 recettes qui changent pour se faire un bon chocolat chaud sans culpabiliser
Le chocolat chaud, c’est « la » boisson de l’hiver par excellence. S’il existe autant de recettes que de familles dans le monde, les fondamentaux du chocolat chaud sont toujours les mêmes…
Une journée complète de repas pour les femmes atteintes de SOPK
Environ 15% des femmes seraient touchées par le syndrome des ovaires polykystiques : SOPK. Pour rappel, il est dû à un excès de production d’hormones mâles – les androgènes –…
Voici la seule façon d’être sûr de nettoyer correctement les fruits et légumes
Manger 5 fruits et légumes par jour, c’est parfait. Mais les consommer en évitant les bactéries ou contaminations, c’est encore mieux. Cette habitude permet d’éviter les risques d’intoxication alimentaire car…
Fruits, légumes, yaourts… Certains aliments contiennent des “sucres alcool” : voici lesquels
On les appelle les « sucres alcools ». Pourtant, rien à voir avec des boissons alcoolisées. Ce sont des substances naturellement présentes au sein des fruits et légumes. Et dans le commerce,…
Est-il risqué pour la santé de manger du chocolat blanchi ?
« Le chocolat qui présente des endroits blanchis n’est pas un chocolat périmé. Ces traces sont dues à une séparation de phases au sein du chocolat. Cela déstabilise la fine cristallisation…
Chapon VS dinde : une nutritionniste tranche sur le meilleur choix
La dinde et le chapon sont deux viandes qui sont riches en protéines (20 à 25% de protéines) et en vitamines du groupe B. Elles contiennent aussi un peu de…
Gastrite : un déjeuner idéal quand on en est atteint
Brûlures d’estomac, nausées, vomissements, ou encore gêne abdominale. Voici les symptômes d’une gastrite, qui correspond à une inflammation du tissu gastrique (de la paroi de l’estomac). Quand on en est…