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La graine de fenouil notre alliée du système digestif 

 C’est un Must Havé chez soi , ses bienfaits sont nombreux mais ici aujourd’hui c’est son pouvoir sur la digestion qui nous intéresse. 

graine de fenouil

Utilisation depuis la naissance jusqu’à l’âge d’adulte  , en cas de coliques des nourrissons, crampes d’estomac, ballonnements de ventre, flatulences, constipation, coliques, gaz intestinaux, brûlures d’estomac, et même l’intestin irritable.

       *  Pour les  bébés 

Faites bouillir 100 ml d’eau, puis, à ébullition, retirez du feu. Mettez 1 petite cuillère à café du mélange de graines à infuser dans l’eau chaude. Faites infuser 5 bonnes minutes et filtrez. Laissez tiédir l’infusion et donnez-la à boire à votre bébé (sans sucre ajouter)pour le soulager. 

   +++En plus  de sa faites ceci 

Faire un massage abdominal en frottant dans le sens des aiguilles d’une montre

      * Pour enfants

1 cac pour une tasse d’eau chaude infusé 10mn , laisser refroidir et boire ( avec du miel facultatif )  2 fois par jour et au besoin 

     * Pour adultes  

1 cas à ras pour un grand verre d’eau chaude  , laisser infusé 15-20mn  filtrer et boire ( miel facultatif) 3 fois /jour et au besoin.

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