Anti-cernes naturel : quels sont les remèdes les plus efficaces ?

Comment apparaissent les différents types de cernes et de poches sous les yeux ? Quel remède naturel pour les voir disparaître ? On vous donne des conseils pour réveiller votre regard en quelques minutes. 

L’apparition des cernes et des poches sous les yeux est principalement due à une mauvaise circulation sanguine et à un dérèglement de la lymphe qui est un liquide légèrement jaunâtre circulant dans les vaisseaux dits « lymphatiques ». 

Il existe différents types de cernes : 

•  Les cernes creux qui créent un vide en dessous des yeux, ils sont le plus souvent provoqués par une fonte de la graisse de la paupière ou le vieillissement de la peau ; 
• Les cernes pleins qui correspondent à une accumulation de graisses sous les yeux et forment une poche qui apparaît sous les yeux ; 
• Les cernes bruns ou pigmentaires sont dus à une accumulation de mélanine (pigment naturel sécrété par les mélanocytes qui donne la couleur à notre peau) qui forme une tache pigmentaire qui peut être marron ou jaune ; 
• Les cernes bleus ou violets qui correspondent à la couleur des veines et veinules situées sous les yeux qui peut être rendue visible car la peau est très fine sous les yeux. 

Les poches et les cernes sont le résultat d’une mauvaise circulation lymphatique. Les cernes apparaissent lorsqu’il y a une accumulation d’eau sous la peau causée par la position allongée pendant la nuit. Les poches apparaissent au réveil, mais elles disparaissent généralement quelques heures après le lever.

L’apparition des cernes peut être liée à de multiples facteurs. Parmi ceux-ci : 

• L’hérédité, car les cernes en creux dépendent de la structure osseuse du visage, directement lié à l’héritage de ses parents, les cernes pigmentaires sont, la plupart du temps, présentent chez les personnes ayant une prédisposition familiale à produire de la mélanine autour des yeux ; 
• L’alcool et le tabac qui fragilisent l’épiderme et perturbent la circulation des fluides. Cela peut créer des œdèmes sous la peau et favoriser la rétention d’eau sous les yeux ; 
• Une alimentation trop grasse qui peut engendrer l’accumulation d’amas graisseux et contribuer à l’apparition de poches ; 
• Une alimentation trop salée qui augmente la rétention hydrique de l’organisme et peut conduire à une accumulation d’eau sous l’œil ; 
• Le manque de sommeil, le stress et l’anxiété à long terme qui libèrent du cortisol et provoquent une rétention d’eau, qui sera visible sous les yeux. 
• L’âge, car au fil du temps, la peau du dessous de l’œil perd du collagène et de l’acide hyaluronique, provoquant un relâchement cutané et un glissement des tissus adipeux. Parallèlement, la circulation du système lymphatique est plus lente, avec pour conséquence un mauvais drainage de la lymphe. 
• La circulation sanguine et lymphatique, qui ralentit en position allongée (pendant le sommeil) ;

Quelques conseils à suivre permettront de limiter l’apparition des cernes sous les yeux. Vous pouvez ainsi : 

• Exercer une activité sportive régulière pour une meilleure oxygénation du sang, améliorer le mouvement des fluides et aider ainsi à éliminer les excédents de graisses sous les yeux ; 
• Dormir en quantité suffisante, entre 7 à 8 heures par nuit ; 
• Vous hydrater en buvant 1,5L par jour pour faciliter la circulation des fluides sous les yeux ; 
• Limiter l’alimentation déséquilibrée et privilégier la consommation d’aliments riches en vitamine C comme les oranges, le kiwi, le citron, la goyave ou encore le cassis, en oméga-3 (sardines, maquereaux, saumon, anchois, hareng, huile de colza, …) et flavonoïdes (cacao, le thé, les fruits rouges) pour favoriser la circulation sanguine ; 

Pour atténuer les marques déjà présentes sous vos yeux qui peuvent donner cet aspect fatigué, il existe de nombreux remèdes naturels. 

Les cernes de couleurs foncées sont tout de suite très visibles et gênants. Bien heureusement, il est possible de les faire disparaître avec des anti-cernes naturels comme : 

• les rondelles de concombre pour ses vertus hydratantes, et le fait qu’il favorise la production de collagène. Après avoir mis les rondelles au congélateur dix minutes, on les applique sur les paupières une quinzaine de minutes ; 
• les glaçons pour décongestionner les cernes et les poches sous les yeux, le remède de grand-mère par excellence. 
• les hydrolats à base d’eau de Bleuet sur un disque de coton pour dégonfler les tissus du contour des yeux et atténuer les cernes ; 
• les cotons imbibés d’infusion à la Grande Camomille pour ses propriétés apaisantes, nettoyantes et antiseptiques que l’on passe au frigo avant de les appliquer sur les yeux une dizaine de minutes ; 
• les huiles végétales de calophylle et de chanvre à appliquer sous les yeux pour tonifier la circulation sanguine ; 
• le gel d’aloe-vera à appliquer sous les yeux pour améliorer la circulation sanguine et favoriser le drainage lymphatique. 

Par ailleurs, il est préconisé d’utiliser des soins à base d’alcool ou d’actifs puissants (comme les acides fruits ou certaines huiles essentielles) afin d’éviter l’apparition de réactions allergiques ou de rougeurs.

Découvrez cette recette d’anti-cernes maison à réaliser facilement chez soi. Il vous suffit de : 

• Mélangez une cuillère à café de marc de café, une cuillère à café de yaourt et quelques gouttes de citron ; 
• Placez ce mélange au frais pendant 1 heure et appliquez-le sur les cernes. Laissez poser quelques minutes puis rincez ; 

Un masque à appliquer au moins une fois par semaine. 

Cette solution naturelle anti-poches et anti-cernes permet, en quelques minutes, d’hydrater la peau, de la drainer et d’avoir un effet bonne mine.